Пояснительная записка

  Рабочая программа разработана на основе        комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классы  / Авт.-сост. В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2008. – 127с.

     Цель:  Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи физического воспитания: укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, овладение школой движения, развитие координации, реагирование на сигналы, формирование элементарных знаний о личной гигиене; приобщение к самостоятельным занятиям физических упражнений; воспитание дисциплинированности, доброжелательное отношение к товарищам.

При организации занятий соблюдаются правила безопасности, осуществляется индивидуальный подход к учащимся с учётом их состояния здоровья, пола, физического развития, особенностей развития психических свойств и качеств.

На уроке отводится 50% времени на развитие ОФП.

Оценка складывается из качественных критериев. Это двигательное достижение учащихся, систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями; интерес к умению самостоятельно заниматься физической культурой.

В 6 классе больше времени отводится специальной подготовке по баскетболу, добавляются новые игровые упражнения.

Основная роль в лыжной подготовке - это развитие выносливости, разучивание и совершенствование лыжных ходов, спусков, подъёмов и поворотов.

                         Планируемые результаты по окончании 6 класса.

Должны знать:

-основы истории развития физической культуры в России ;

-физиологические основы деятельности своего организма .

Должны уметь:

-владеть навыками выполнения разнообразных  физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применение их в игровой и соревновательной деятельности;

-способность проводить самостоятельные занятия , контролировать и анализировать их.

Демонстрировать:

-физические способности( скоростные, силовые, на выносливость, на координацию и др.)

                                    Учебно- методический комплекс

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классы  / Авт.-сост. В.И. Лях, А.А. Зданевич – М.: Просвещение, 2008. – 127с.

Дополнительная литература

Физическая культура 1-11 классы. Развёрнутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б. Мейксона /авт.-сост. М.И. Васильева и др. - Волгоград: Учитель, 2008 – 183с.

Физическая культура 1-11 классы: подвижные игры на уроках и во внеурочное время /авт.-сост. С.Л. Садыкова, Е.И. Лебедева. - Волгоград: Учитель, 2008 – 92с.

Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: Пособие для учителя /В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, Ю.А. Копылов и др.; Под ред. В.И. Ляха, Г.Б. Мейксона. – М.: Просвещение, 1997. – 192с.

Учебник

Виленский М.Я.

Физическая культура. 5-7 классы: учеб. для общеобразовательных организаций /М.Я. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова и др.; под ред. М.Я. Виленского. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2013. – 239с.: ил.

     Календарно-тематическое планирование 6 класс

№ п/п

Содержание

Количество часов

Теор.

Практ.

Всего

 

Раздел. Элементы лёгкой атлетики.

0,5

 

15

1

Тема. Т/Б. ОФП. Принятие тестов по физкультуре.

 

1

 

2

Разновидности бега: старт на короткие дистанции с опорой на одну руку;

 

1

 

3

Бег с ускорением и  в равномерном темпе. прыжки

 

1

 

4-5

Беговые и линейные эстафеты; челночный бег 3×10

 

2

 

6

Бег со старта в гору; прыжки в длину с разбега

 

1

 

7-8

Бег с низкого старта 2×30; 2×60

 

2

 

9

Переменный бег; прыжки в длину; метание

 

1

 

10-11

Кроссовая подготовка на 500 и 1000 м.

 

1

 

12

Обучение игры русская лапта

 

1

 

13-14

Тема. Развитие прыгучести метания: прыжки в длину с места и разбега; метание с места и с 3-5 шагов разбега

 

2

 

15

Игра русская лапта; развитие скор. Силовых качеств

 

1

 

 

Раздел. Элементы баскетбола

0,5

 

16

16-17

Тема. Ведение мяча с изменением направления и скорости: бег с изменением направления и скорости, игра «салки» ; ведение мяча на месте и в движении шагом и бегом, стоя в шеренгах; .

 

2

 

18

Элементы игры русская лапта

 

1

 

19-20

Ведение мяча правой и левой рукой с переводом на месте и в движении, стоя в парах; ведение по прямой, обводка кругов, эстафеты с ведением ,салки с ведением

 

2

 

21

Кроссовая подготовка, бег до 15мин. Координация, бег с препятствиями.

 

1

 

22

Техника ведения мяча: высокая, средняя, низкая; с передачей, с остановкой и поворотом.

 

 

 

23

Тема. Остановка в два шага. После бега в условном месте, по сигналу.

 

1

 

24

Преодоление препятствий. Игры на развитие силы

 

1

 

25

Остановка в два шага после ловли мяча в движении

 

1

 

26

Тема. Ловля и передача мяча 2 руками от груди с шагом и со сменой мест в движении. Встречные колонны: передачи на месте и движении с уходом в конец своей и чужой колонны.

 

1

 

27

Контрольный бег м-1500; д-800м; силовые упражнения

 

1

 

28-29

Передачи в треугольнике; в квадрате и по кругу. Игра «Мяч капитану» и др.

 

2

 

30

Т/Б. по гимнастике. Акробатика, развитие силы и гибкости

 

1

 

31

Тема. Подвижные игры: Всадники, борьба за мяч и др.

 

1

23

 

Раздел. Элементы гимнастики и баскетбола.

0,5

 

 

32

Тема. Т/Б. Упражнения на осанку, силу, гибкость.

 

1

 

33

Акробатика. Упр. В висе, развитие координации

 

1

 

34

Тема. Упражнения с предметами; скакалка и другие.

 

1

 

35

Тема. Опорные прыжки через козла в ширину

 

1

 

36

Акробатика, развитие силы и гибкости

 

 

 

37

Тема. Опорные прыжки через козла в ширину.

 

1

 

38

Тема. Развитие силы: упражнения с гантелями, .

 

1

 

39

Упр. В висе, опорные прыжки, развитие силы, гибкости

 

 

 

40

Подтягивание, развитие силы

 

1

 

41

Тема. Упражнение в висе. Угол( мальчики), поднимание прямых ног( девочки).

 

1

 

42

Упр. На брусьях и опорные прыжки, лазание по канату-стенке, полоса препятствий

 

1

 

43

Тема. Акробатические упражнения.

 

1

 

44

Тема. Упражнения на лазание (стенка, канат) и др.

 

1

 

45

Полоса препятствий ( гимнастика)

 

 

 

46-47

Тема. Упражнения для передач мяча: в парах - ловля и передача одной рукой ,другая за спиной; из за головы, от плеча снизу; стоя спиной к партнёру передача назад 2 руками ударом мяча о пол между ног; мяч за спиной в опущенных руках, наклон в перёд и послать мяч партнёру;

 

2

 

48

Элементы волейбола

0,5

1

 

49

Передачи под ногой и 2 мячами в баскетболе

 

1

 

50

Тема. Передача одной рукой от плеча.: в шеренгах и во встречных колоннах

 

1

 

51

Элементы волейбола, развитие координации

 

1

 

52

Игра «Мяч своему»

 

1

 

53

Тема. Подвижные игры. Салки в тройках и др.

 

1

 

54

Элементы волейбола, развитие ловкости

 

1

 

 

Раздел .Лыжная подготовка

0,5

 

21

55-56

Тема. Т/Б .Вводное занятие, вкатывание до 3 км.

 

2

 

57

Лыжная подготовка; элементы волейбола

 

1

 

58-59

Тема. Лыжные ходы: попеременный двухшажный ход на равнине..

 

2

 

60

Лыжная подготовка; элементы волейбола

 

 

 

61-62

Одновременный двухшажный и безшажный ход

 

2

 

63

Лыжная подготовка, элементы баскетбола

 

 

 

64-65

Применение одновременных ходов на склоне и на финише

 

2

 

66

Лыжная подготовка, элементы баскетбола

 

1

 

67-68

Тема . Спуски, пороты, торможения и подъёмы

 

2

 

69

Элементы баскетбола, развитие координации

 

1

 

70-71

Торможение плугом; спуск в основной стойке; подъём в гору скользящим шагом и поворот плугом

 

2

 

72

Элементы баскетбола, развитие координации

 

1

 

73-74

Тема. Развитие общей и скоростной выносливости: прохождение до 6-7км. Гонка на результат (1-2-3-км.)

 

2

 

75

Элементы баскетбола, развитие координации

 

1

 

 

Элементы лёгкой атлетики и баскетбола.

0,5

 

27

76-77

Тема. Прыжковая подготовка, техника прыжка в высоту с разбега способом «перешагиванием».

 

2

 

78

Элементы баскетбола, развитие координации

 

1

 

79-80

Тема. Бросок в кольцо в движении, в парах.

 

2

 

81

Кроссовая подготовка, встречные эстафеты, силовые способности.

 

1

 

82

Тема. Правила баскетбола.

 

1

 

83

Тема. Броски мяча после ведения, после 2 шагов.

 

1

 

84

Преодоление препятствий, круговая эстафета, многоскоки

 

1

 

85

Броски мяча после 2 шагов после ловли и снятия мяча с руки

 

1

 

86

Тема. Учебная игра в баскетбол и подвижные игры.

 

1

 

87

Ускорение с высокого старта

 

1

 

88

П/И для баскетбола

 

1

 

89

Тема. Разновидности бега: с низкого старта 2×30.

 

1

 

90

Элементы игры русской лапты, развитие скорости

 

 

 

91-92

Высокий старт 2×60, 1×500м

 

2

 

93

Старт с опорой на одну руку

 

1

 

94-95

Бег на 1000 и 1500 метров

 

2

 

96

Переменный бег, прыжки в длину с разбега, метание в цель

 

1

 

97-98

Тема. Метание мяча в цель. На дальность, метание набивных мячей.

 

2

 

99

Бег со старта с гандикапом на 30м.;прыжки; метание барьерный бег

 

1

 

100-101

Тема. Прыжок в длину с разбега «согнув ноги»

 

2

 

102

Силовая подготовка, игры

 

1

 

ИТОГО:                                                                              102